Senin, 07 Juli 2014

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???


    Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :
  1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
  2. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
  3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
  4. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
  5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
  6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
  7. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

5 komentar:

  1. PROMO KHUSUS MEMBER BARU 15%

    DewaZeus adalah partner dari situs ZeusBola, yang merupakan agen master bandar taruhan judi bola, Casino, Poker, taruhan sabung ayam online S128, CF88 DewaPoker, Live Casino Agen Resmi Lisensi Filipina Paling Terpercaya di Indonesia, hanya di judi bola.

    Sebagai Cabang Bola Sbobet Indonesia Terpercaya, ZeusBola sudah berkerja sama bersama perseroan Sbobet beroperasi di Asia yg dilisensikan oleh First Cagayan Leisure & Resort Corporation, Manila-Filipina dan di Eropa dilisensikan oleh ketua Isle of Man untuk beroperasi yang merupakan juru taruhan olahraga sedunia.

    main judi pakai pulsa

    Ayo join sekarang di dewazeus.pw

    BalasHapus
  2. BONUS NEW MEMBER 20%

    CemePoker adalah delegasi Poker Online, Domino, Ceme, dan Capsa yg sediakan beraneka tidak sedikit game dengan 1 user ID saja dan cemepoker di anugerahkan yang merupakan agen judi poker bersama rating win tertinggi.
    cemesamgong.com menjamin 100% keamanan para membernya semula pemain Poker abdi dijamin 100% Player VS Player.
    jangan teledor nantikan upah menarik setiap bulannya dan imbalan referal sebaya hidup

    Baca juga :
    artikel poker

    Ayo daftar sekarang di www.cemesamgong.com

    BalasHapus
  3. JUDI ONLINE DEPOSIT PAKAI PULSA!

    Peserta Bandar Taruhan Judi Bola Sbobet Online Terpercaya dan paling baik yg sediakan jasa pelayanan untuk pembukaan akun permainan judi atau taruhan online kepada anda di perizinan judi online yang berpangkat International, berlaku dan terpercaya hanya di zeusbola.biz.

    Yang Merupakan Delegasi Bola Sbobet Indonesia Terpercaya, ZeusBola sudah berkerja sama bersama industri Sbobet beroperasi di Asia yg dilisensikan oleh First Cagayan Leisure & Resort Corporation, Manila-Filipina dan di Eropa dilisensikan oleh sang presiden Isle of Man untuk beroperasi sebagai juru taruhan latihan jasmani di dunia.

    https://agenzeus.com/main-judi-online-deposit-pulsa/

    Daftar sekarang di Zeusbola.biz

    BalasHapus
  4. Ingin bermain Judi Online yang bisa membuat Anda menjadi seorang JUTAWAN?
    Segera bergabung bersama S128Cash Situs Judi Online Terbaik dan Terpercaya.
    Isi waktu luang Anda bersama kami dan raih kemenangan Anda bersama kami serta menjadi seorang JUTAWAN !!
    Hanya dengan modal Rp. 25.000,- Anda sudah bisa bermain semua permainan yang tersedia.
    Disini juga menyediakan deposit VIA PULSA, OVO, dan GOPAY.

    HOT PROMO BONUS S128Cash :
    - BONUS NEW MEMBER 10%
    - BONUS DEPOSIT SETIAP HARI 5%
    - BONUS CASHBACK 10%
    - BONUS FREEBET 200rB
    - BONUS 7x KEMENANGAN BERUNTUN !! ( Sabung Ayam Online )

    Untuk informasi lebih lanjut, bisa hubungi kami melalui :
    - Livechat : S128Cash
    - WhatsApp : 081910053031

    Link Alternatif :
    - http://www.s128cash.org

    Ayam Sabung

    BalasHapus